Desde muy joven sentí fascinación por las plantas medicinales, la herboristería y las recetas que curan. También las recetas de cocina, pues crecí entre fogones y calderos. La naturaleza siempre …
Leer más «Escuchar el cuerpo: mi camino hacia la alimentación viva.»
Queridos Bloomers, Hoy me gustaría compartir con vosotros mi experiencia en el proyecto europeo Change the Prism, una iniciativa Erasmus+ que no solo nos permitió viajar por Europa y aprender …
¿Sabemos qué es? Puede que la palabra espiritualidad sea una de las más utilizadas, tergiversadas y desgastadas que empleamos en el lenguaje, lo mismo pasa con amor y otros muchos …
Cuidar de ti también es cuidar de tus vínculos El autocuidado abarca dormir bien, alimentarse mejor y hacer ejercicio. Pero también tiene una parte muy importante y es la de …
Más allá de la meditación y el ejercicio físico Cuando pensamos en autocuidado solemos imaginar ejercicio, meditación o alimentación saludable. Pero hay un detalle que muchas veces olvidamos: lo que …
Concurso Escritura Agosto 2025 Con el pecho hiriente aún, como una ballena con un arpón clavado, entraste en mí, sinpermiso y sin cuidado. Mi cerebro flotando en alcohol se protegió …
¿Eres capaz de reconocer las emociones? ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son tus herramientas de regulación emocional? Vamos a explorar un poco este mundo tan apasionante que abarca desde …
¿Cuántas veces has sentido que algo no encaja del todo en tu vida, sin saber por qué? Algo que me ha llamado siempre la atención es la frase: “es que …
Discernimiento, curiosidad y observación. ¿Qué es el pensamiento crítico? En un mundo donde la información nos desborda y la verdad se diluye entre opiniones, algoritmos y creencias, cultivar pensamiento crítico …
Del “por qué” al “para qué”. Vivimos en un mundo donde la queja ha tomado asiento cómodo en nuestras conversaciones, pensamientos y vínculos, esta vorágine que nos arrastra y que …