Reconocer y regular emociones
¿Eres capaz de reconocer las emociones? ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son tus herramientas de regulación emocional? Vamos a explorar un poco este mundo tan apasionante que abarca desde …
Cuestión de valores
¿Cuántas veces has sentido que algo no encaja del todo en tu vida, sin saber por qué? Algo que me ha llamado siempre la atención es la frase: “es que …
Pensamiento crítico
Discernimiento, curiosidad y observación. ¿Qué es el pensamiento crítico? En un mundo donde la información nos desborda y la verdad se diluye entre opiniones, algoritmos y creencias, cultivar pensamiento crítico …
De la queja a la acción
Del “por qué” al “para qué”. Vivimos en un mundo donde la queja ha tomado asiento cómodo en nuestras conversaciones, pensamientos y vínculos, esta vorágine que nos arrastra y que …