Autocuidado social
Cuidar de ti también es cuidar de tus vínculos El autocuidado abarca dormir bien, alimentarse mejor y hacer ejercicio. Pero también tiene una parte muy importante y es la de …
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¿Eres capaz de reconocer las emociones? ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son tus herramientas de regulación emocional? Vamos a explorar un poco este mundo tan apasionante que abarca desde …